Deine Ziele

Abnehmen


Du möchtest gern deine Abnehmziele erreichen oder deinen Körper straffen?

Muskelaufbau


Du möchtest deine Muskeln aufbauen und deinen Körper definieren?

Vorbeugen


Du möchtest speziellen Krankheiten vorbeugen und gesund & fit bleiben?

Reha


Du hast aktuelle Beschwerden, hattest eine OP, oder eine Verordnung vom Arzt für Reha Sport?

Energie


Du möchtest Nachts gut schlafen und Morgens energiegeladen in den Tag starten?

Beweglichkeit


Du wolltest schon immer deine Beweglichkeit verbessern?

Was dich bei UNS erwartet?

Körperanalyse (Tanita Körperwaage)


Wie genau ist die Tanita Waage?
Die Tanita Körperanalysewaage besticht dank professioneller Messtechnologie durch ihre Genauigkeit und vielfältigen Messfunktionen. Sie liefert ein Höchstmaß an genauen und verlässlichen Messwerten wie BMI, Muskelmasse, Stoffwechselalter oder
Gesamt-Körperwasser.

Freihantelbereich


Als Fortgeschrittener, kannst du mit freien Gewichten intensiv trainieren. Durch die fehlende Führung, stärkst du deine Stütz- und Haltemuskulatur.

Ausdauertraining


Mit regelmäßigem Ausdauertraining, auch Cardiotraining genannt, tust Du aktiv etwas für Deine Gesundheit und Deine Fettverbrennung. Laufbänder, Stairmaster, Ruderergometer, Fahrräder und Stepper.
In unserem großen Cardiobereich findest Du jedes Gerät, um Deine Ausdauer zu verbessern und Dein Herz zu stärken.

Personaltraining


Du warst schon mal in einem Fitnessstudio angemeldet, aber die Ergebnisse sind ausgeblieben? Du möchtest eine intensive 1zu1 Betreuung und dein Ziel schneller und nachhaltiger erreichen? Dann haben wir genau das richtige für dich! Wir bieten unseren Mitgliedern zusätzlich zu unserem Betreuungssystem die Möglichkeit, Personaltraining zu buchen.

Milon-Zirkel


Ganzkörpertraining in Zirkelform an High Tech Trainingsgeräten ist optimal für alle, die mit wenig Zeit und Aufwand möglichst viel erreichen wollen! Schon 2 x 30 Minuten pro Woche genügen!
Ein Trainingsgerät, das sich Ihnen anpasst und nicht umgekehrt: Unser Zirkel interpretiert das altbekannte Zirkeltraining neu – mit modernster Technologie.

§20 Präventionskurse


Was ist ein Präventionskurs?

  1. Für die Teilnahme an einem Präventionskurs brauchst du keine ärztliche Verordnung. Es ist ein Angebot zur Gesundheitsförderung im Rahmen des § 20 SGB V.
  2. Präventionen werden nur von den gesetzlichen Kassen gefördert. Privat Versicherte Mitglieder unseres Studios können aber bei Ihrer Kasse zwecks Bezuschussung nachfragen.
  3. Die Kasse erstattet nur die Gebühr, keine Mitgliedsbeiträge im Studio.
  4. Die Kassen fördern das Programm in der Regel 2x pro Jahr.
  5. Die genauen Förderungsleistungen erfahren Sie bei ihrer Kasse.

Rehasport


Wir helfen dir mit erfahrenen und ausgebildeten Reha Sport Übungsleitern wieder fit zu werden.
In der Gruppe macht es dazu auch noch spaß.

Erste Schritte zum Reha Sport:

 

  • Gehe zu deinem behandelnden Arzt und lasse dir ein Rezept für Reha Sport ausstellen.
  • In der Regel erfolgt eine rasche Genehmigung der Krankenkasse oder der Unfallversicherung.Das bedeutet, dass in nahezu allen Fällen die Kosten durch die entsprechenden Träger zeitlich definiert und übernommen werden.
  • Nach Erhalt der Genehmigung setzt du dich mit uns in Verbindung damit wir dich in eine Reha Gruppemit den entsprechend qualifizierten Übungsleitern einplanen können.

Kurse


Von Indoor Cycling und Wirbelsäulengymnastik bis Zumba – für jeden was dabei.Unsere Kurse finden aufgeteilt in zwei Kursräumen statt.

Kursraum 1 = 200qm

Kursraum 2 = 140qm

Functionaltraining


Lernen Sie die neue Dimension des Fitnesstrainings kennen! Functional Training gilt aktuell als die effektivste Trainingsform mit höchstem Motivationsfaktor.
Unsere Area ist für alle Trendsetter, die Power und Spaß vereinen. Ein intensives Training, das alles aus Ihnen rausholt.
Jetzt neu bei uns ist die Gewichtheberplattform, für die maximale Leistungsgrenze.

TRX


Der TRX® Suspension Trainer ist die sensationelle Neuentwicklung aus den USA, die Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer bis dato nie erreichten Intensität trainiert!

Sie trainieren ohne Zusatzgeräte, nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht!

Massage


Du hast Verspannungen und daher häufig Rückenschmerzen?
Mit unserer professionellen Masseurin ist das Vergangenheit. Endlich dem Alltagsstress entfliehen und dir einfach etwas Gutes tun.

Solarium


Gesunde Sonne – das Solarium: Richtig dosiert, ist UV-Licht gesünder als angenommen. Es regt die Bildung von Vitamin D an, stärkt das Immunsystem und beugt neuesten Studien zufolge Stoffwechsel- und Herzerkrankungen sowie Diabetes und Osteoporose vor. Braun und strahlend schön: Die hoch entwickelte Technik unserer modernen Solarien verzichtet weitestgehend auf UVB-Strahlung. Das Bräunen wird hauptsächlich durch UVA-Strahlen bewirkt.

Willst du dir eine sportliche Bräune zulegen oder nur für den nächsten Urlaub vorbräunen? Dann stehen dir drei Profisolarien von Ergoline® zur Verfügung.

Wellness


Lust auf ein wenig Entspannung?
Dann fehlt jetzt nur noch ein Besuch in unserer wunderschönen Sauna – und Wellness Landschaft. Genieße z.B. unser „Highlight“ im Wellness Bereich, die 90 Grad Panorama Sauna mit Blick auf den direkt angrenzenden See.

Wer es etwas weniger „heiß“ mag, für den wäre unsere 60 Grad Bio-Sauna das Mittel der Wahl.

Und für die Damen, die gerne unter sich sind, haben wir eine spezielle Damen Sauna eingerichtet.

Neben „Kübel- und Schwall-Dusche“ sorgst du mit unserem „Eisbrunnen“ für zusätzliche Abkühlung nach dem Saunieren und im großzügig gestalteten Ruheraum mit Außen-Terrasse kannst du dann endgültig dem Stress des Alltags adieú sagen!

Fle.xx/FIVE


Unter Anleitung unserer ausgebildeten Trainer erlebst du, wie du durch fle.xx deinem Rücken neue Beweglichkeit schenkst, dein Wohlbefinden steigerst, Schmerzen entgegenwirkst und deine Figur straffst.

Zusätzich erhälst du dir bis ins hohe Alter eine aufrechte Haltung.

fle.xx, dass ist das Ergebnis aus über 20 Jahren Erfahrung und Wissen der Rückgrat-Gruppe.

ITENSIC


Nur aus einer nachhaltig trainierten Rumpfmuskulatur können wir Kraft, Ausdauer und Körperstabilität beziehen. Hier setzt die neue Gerätelinie ITENSIC an.

ITENSIC Geräte widmen sich tiefliegenden Muskelfasern, die nah am Drehpunkt eines Gelenkes sitzen.

Die Bewegungsenergie gelangt so – ungebremst von kompensatorischen Bewegungen – genau dorthin, wo sie ihre Wirkung entfalten kann.

Das Training der Rumpf- Tiefenmuskulatur findet an drei Geräten Stadt, deren Effekte ineinander greifen. Die Steilheit des Trainingswinkels am jeweiligen Gerät definiert dabei die Intensität des widerstanden, gegen den der Körper arbeitet.

Erlebe die kleinste Rückenstraße der Welt bei Lieser Fitness!

Mehr als nur Fitness:

Eis


Leckere Belohnungen gehören auch dazu.

Flammkuchen


Du hast nach dem Sport hunger und es muss gut schmecken?

Teststelle


Um sicher mit seinen Freunden Sport treiben zu können.

Beachvolleyball


Du möchtest mit Freunden Volleyball spielen?

Unsere Mitgliedschaften

Premium FitnesstraininginNeuhofen

Deine Fitness und deine Gesundheit stehen bei uns im Vordergrund. Es dreht sich in unserem Studio alles um dich! Bei uns wirst du durch Fitness- & Gesundheitsexperten trainiert und dauerhaft begleitet.

Werde mit uns fit, gesund, stark und beweglich.

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Wir sprechen und beraten dich lieber persönlich. Gib uns direkt hier kurze Angaben zu dir und wir kontaktieren dich.

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    Frank Lieser
    Lieser - mehr als nur Fitness
    Industriestraße 22
    67141 Neuhofen

    Telefon: 06236 - 49 64 990
    E-Mail: info@lieser-fitness.de

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